Stress ontregelt de darm.
De darm houdt de stress in stand.
Chronische stress en trauma laten diepe sporen achter in het spijsverteringsstelsel. De darm-hersen-as verbindt ons zenuwstelsel direct met de darmen: een verstoorde balans bovenin heeft vrijwel altijd gevolgen onderin en andersom.
Als afgestudeerd darmtherapeut (RPSH) combineer ik wetenschappelijke kennis over de darmflora en auto-immuunrespons binnen een holistisch kader. We kijken niet alleen naar wát er speelt in de darm, maar ook waarom en hoe jij stap voor stap weer naar balans komt.
Workshops · Persoonlijk onderzoek · Coaching · Behandelplan op maat
Herken je dit?
Klachten die wijzen op darmontregeling
Chronische vermoeidheid
Voortdurende uitputting die niet herstelt met rust. Vaak gekoppeld aan een dysbiose of laaggradige ontsteking in de darm.
Prikkelbare darm & opgeblazenheid
Wisselende stoelgang, krampen, winderigheid of een constant vol gevoel. Het zenuwstelsel staat in alarmstand.
Auto-immuunklachten
Langdurige stress tast de darmwand aan (leaky gut), wat het immuunsysteem overprikkelt en auto-immuunreacties kan uitlokken.
Huid- & slijmvliesklachten
Eczeem, rosacea, terugkerende aften of een droge huid. De darm en huid communiceren nauw via de gut-skin-as.
Brain fog & concentratieproblemen
Wazig denken, vergeetachtigheid en mentale vermoeidheid als gevolg van een ontregeld microbioom en verhoogde darmdoorlaatbaarheid.
Angst, depressie, stress & slaapproblemen
De darm produceert ~90% van de serotonine in je lichaam. Een disbalans raakt direct je stemming, rust en slaapkwaliteit.
Hoe we werken
Het programma, stap voor stap
Begrijpen wat er speelt in jouw darm, zelf onderzoek kunnen doen én een concreet behandelplan opstellen. Dat zijn de drie pijlers van dit traject.
Workshop
Een toegankelijke kennisavond over hoe stress de darmen ontregelt, wat darmtherapie inhoudt en welke onderzoeken inzicht geven in jouw situatie. Je leert de taal van je eigen lichaam te lezen.
Onderzoek & analyse
Via mij kun je gerichte onderzoeken laten uitvoeren, denk aan microbioomanalyse of bloedonderzoek. Je ontvangt je uitslag, analyseert zelf wat je ziet en ik help je de resultaten te begrijpen.
Behandelplan
In een persoonlijke sessie bespreken we de uitslagen en jouw klachtenpatroon. We stellen samen een concreet plan op: voeding, suppletie, stressregulatie en lichaamsgerichte begeleiding, afgestemd op jou.
Aanbod
Wat ik aanbied
Workshop · Groep
Kennislezing: Stress & je Darm
Een toegankelijke avond voor iedereen die meer wil begrijpen over de relatie tussen chronische stress, het zenuwstelsel en darmgezondheid. Met ruimte voor vragen en uitwisseling.
Workshop · Groep
Darm & Auto-immuun
Verdiepende workshop over hoe laaggradige ontsteking en een aangetaste darmwand auto-immuunreacties in stand houden, en wat je daar zelf aan kunt doen.
Individueel · Coaching
Persoonlijk darmonderzoek & analyse
Ik faciliteer gericht laboratoriumonderzoek op basis van jouw klachten. Je ontvangt je uitslag en we analyseren samen wat het betekent voor jouw hersteltraject.
Individueel · Coaching
Behandelplan op maat
Een persoonlijk coachingstraject: van klachtenanalyse naar een concreet plan voor voeding, suppletie, leefstijl en lichaamsgerichte ondersteuning. Inclusief terugkoppelmomenten.
Vervolg op maat
Begeleiding & voortgang
Herstel verloopt in lagen. We evalueren regelmatig, passen het plan aan waar nodig en ik blijf beschikbaar voor bijsturing en verdieping. Geen snelle fix, wel duurzame verandering.
Opleiding & kwaliteit
Afgestudeerd Basis Darmtherapeut
🎓
Deze opleiding is gevolgd via RPSH, Registratiepunt Specialisten in de Holistische gezondheidszorg. RPSH is een erkend kwaliteitsregister voor holistische therapeuten in Nederland.
Mijn registratie garandeert een professionele en ethische werkwijze, met aandacht voor de hele mens: lichaam, geest en leefstijl.
Meer weten of aanmelden?
Jouw darm verdient aandacht
Schrijf je in voor een eerstvolgende workshop of plan een kennismakingsgesprek. Samen kijken we wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen.
Mail naar info@vanzelfsprekendleven.nl of bel/app naar 050.2340111.